こんにちは。中の島店です

8月になりさらに暑くなってきましたね。過ごしやすいと言われている北海道ですがまだまだ30度超えのこの暑さにはなれないですね。

また来週も毎日気温が30度超えるみたいなので熱中症には気を付けて下さいね。

熱中症対策には、

のどが渇く前からこまめな水分補給や塩分補給が脱水症、熱中症予防には大切で、熱中症の発生は当日の水分、塩分不足だけではなく、数日前からの不足が原因で発生してしまうそうなので、常日頃から水分と塩分の補給を心がけるのがいいそうです。

さらに熱中症対策に「ミネラル入り麦茶」が効果的という研究結果が出ているそうです!

従来から言われている体温降下効果だけでなく、血液をさらさらにする効果も報告されているそうです。医薬品ではなく一般食品のため効果は緩やかですが、刺激物であるカフェインも含まないため、だれでも安心して飲める夏にぴったりの飲料だそうです。

私もお茶を飲むときはミネラル入り麦茶を飲むように心がけたいと思います!

皆様も健康には気を付けて短い夏をお過ごしください。

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