こんにちは、中の島店です!

春がだんだん近づいてきて、外に出かけたくなってきますね♪

私は先日久しぶりに友人とすすきのへ行ってきました(´∀`)

牛肉には…

・必須アミノ酸を多く含んだタンパク質

・ヘム鉄

・ビタミンB群(B1,B2,B12)

が含まれていて健康・美容にとてもいいようです!

 

またチーズには…

・タンパク質(肝臓の機能改善効果があるアミノ酸を含む)

・カルシウム

・ビタミンA,B2

豊富に含まれていてこれまた体にいい!!

…という後付けの大義名分のもと、美味しくたくさん頂きました(-人-)

 

栄養を取るのはもちろんですが、友人や家族と楽しく食事をするその時間が

一番心も体も癒してくれるのかな~と思ったりします(*^^*)

皆様もぜひ楽しいひとときをお過ごしくださいませ♪

 

NS ∀∀

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